Hvordan IKKE at undskylde

Er apologiens kunst tabt? En god undskyldning kan hjælpe dig med at glatte selv de største goof ups ud med en ven, mens en botched undskyldning kan gøre tingene meget værre. Her er nogle måder ikke at undskylde.

Start med ordet "Hvis"

Med andre ord, en måde at undskylde på er at lave sætninger som denne din åbner.

  • "Hvis jeg gør ondt på dig ..."
  • "Hvis du følte dig dårlig om ..."
  • "Hvis du tror… "
  • "Hvis jeg lavede en fejl ..."

En stor undskyldning omfatter en anerkendelse af ansvar.

Problemet med at starte med "hvis" er at det indebærer, at du ikke tror, ​​at du gjorde noget galt.

Selvom du virkelig ikke gjorde noget, skal du stadig acceptere din vens onde følelser. Så i stedet for at sige "hvis" sige noget som:

  • "Jeg beklager, at du var ondt. Jeg vil aldrig skade dig, men jeg kan se, det er det jeg gjorde. Lad mig forklare, hvorfor jeg gjorde, hvad jeg gjorde."
  • "Jeg kan se, at du gør ondt af det, jeg sagde til John. Jeg havde ikke til hensigt at skade dine følelser. Du er en god ven til mig, og jeg fortalte faktisk John om, hvad Jane gjorde, ikke dig. Men jeg ved et uheld trak dig ind i det. Jeg er så ked af det. "

Undskyld offentligt for et privat problem og vice versa

Naturen af ​​undskyldningen bør virkelig følge lovovertrædelsen. Så hvis du offentligt pinlig din ven, bør du undskylde foran de mennesker, der skete foran. I modsætning hertil, hvis du havde et privat argument med en ven, skal du tage dem til side og undskylde privat.

Hvis du gjorde noget offentligt til en ven og derefter senere tager dem til side for at sige, du er ked af det, vil de stadig føle sig dårlige, fordi de mennesker, der så, hvad der skete, ikke vil se, at du fortryder det. Med samme note, hvis du privat har et argument, vil undskyldning foran en gruppe få dig til at se uendelig.

(Mere om typer undskyldninger.)

Vent, indtil du er god og klar til at undskylde

Undskyld, ligesom tilgivelse, er noget, der sker, når du beslutter dig for at gøre det. Du kan ikke vente, før du naturligvis "føler" som undskyldning, for den dag vil sandsynligvis aldrig komme. Alligevel er det den rigtige ting at gøre, og noget der er nødvendigt for at opretholde et forhold. Hvis du venter for længe, ​​vil din undskyldning ikke være så effektiv.

Bliv irriteret med din ven for at "gøre" du undskylder

Nogle mennesker bliver gale, når de gør noget forkert, og en ven ringer dem faktisk ud på det. De vil ikke indrømme, hvad de gjorde, så undskyldning for det irriterer dem endnu mere. Som et resultat siger de grimt tingene, der gør situationen endnu værre, snarere end at gøre en oprigtig undskyldning.

Hvis du føler dig vred, når du skal undskylde, sæt dig i din vens position. Spørge dig selv:

  • Hvordan vil jeg gerne undskylde?
  • Hvilken tone vil jeg gerne have, min ven bruger, når de siger, at de er ked af det?
  • Er en undskyldning effektiv, hvis jeg gør det modvilligt og med irritation?
  • Ville jeg tilgive en ven, der fik mig til at føle, at jeg ikke havde fået dem til at undskylde?

Hvis du kan tænke på situationen fra din vens perspektiv, før du siger, du er ked af det, vil din undskyldning være meget mere effektiv.

Gør apologien alt om dig

Når du giver undskyldning, er det ikke på tide at frigøre alle dine frustrationer. Det er ikke terapi, hvor du snakker om dit problem. Undskyldninger er den tid, du skal tage ansvar for, hvad du gjorde (eller de følelser du har forårsaget din ven), og komme til et godt sted i dit forhold.

Nogle mennesker tror, ​​at hvis de forklarer sig selv, vil undskyldningen være meget mere effektiv. Men det tager fokus på hvad din ven ønsker at høre (at du gjorde noget, de troede var forkert, og at du er ked af det) til hvad du vil have dem at vide (at du er ondt, at du hader at undskylde, at du blev sat i en akavet position osv.)

Når du skifter fokus på din undskyldning for dig, vil den blive modtaget mindre gunstigt med din ven. Vær opmærksom på disse typer udsagn:

  • Jeg beklager, at jeg har skadet dig. Men du forstår ikke, hvor svært dette er for mig.
  • Jeg har aldrig ment at skade dine følelser. Jeg var også ked af det. Se, hvordan min hånd ryster! Se hvor nervøs jeg er?
  • Jeg ville undskylde dig for den anden nat. Jeg var virkelig ked af Michael og som følge heraf sagde jeg nogle dumme ting. Du har ingen idé om, hvad jeg går igennem med Michael. Jeg ville ønske, at tingene var lettere. Jeg har ikke sovet i en uge ...

Før du begynder at tale om dig selv, anerkender du din venns følelser og mundtligt tager ansvar for det du gjorde. Tillad derefter din ven at behandle din undskyldning. Når din undskyldning er accepteret, kan du dele mere om dig selv. Det kan du gøre ved at sige noget som:

  • Jeg er så glad for at du tilgiver mig. Jeg har svært ved tingene nu, kan jeg tale med dig om dem?
  • Tak for at tilgive mig. Som jeg sagde, jeg er så ked af at du blev skadet, og jeg er glad for, at vi kan gå videre. Jeg har savnet at tale med dig, og har virkelig brug for dit indsigt. Jeg går igennem en hård tid lige nu.

Lad undskyldningen stå fast på egen hånd, før du deler de ting, du går igennem. Du er nødt til at udvide olivens gren først, før du kan forvente din ven at sætte deres følelser til side og trøste dig.

Hvis du har begået en af ​​disse "undskyldnings synder" og bare gjort konflikten mellem dig og din ven værre, skal du overveje at tilmelde dig denne fire-ugers økologi om at arbejde gennem konflikt. Du får en lektion i, hvordan du arbejder sammen med din ven hver eneste uge.

Efterlad Din Kommentar